西宁青北皮肤病医院主治疾病：银屑病(俗称牛皮癣)、白癜风、鱼鳞病、皮炎、皮肤癣、湿疹、脱发、脚气、疱疹、足癣、痤疮、荨麻疹、扁平疣等各种常见性皮肤病

 

　　保持皮肤清洁是非常重要的。应尽量避免使用含有化学物质和香精的洗浴用品，尽量选择温和、无刺激的产品。每天用温水轻轻清洁患处，并轻柔地拍干，切忌搓揉患处。洗完澡后，及时涂抹适合湿疹肌肤的保湿霜，以锁住皮肤表面的水分，减少干燥。

 

　　保持皮肤的湿润度也是保养湿疹的关键。研究发现，患有湿疹的人往往皮肤屏障功能较弱，容易失去水分。因此，每天多次涂抹保湿霜是非常重要的。选择含有天然成分、无刺激的保湿霜，避免使用含有酒精或香料的产品。保湿霜应当涂抹在湿疹发作的区域，并避免搓揉或擦伤皮肤。

 

　　避免过度洗涤和过度摩擦。对于湿疹患者来说，沐浴和清洁是必要的，但过度洗涤会导致皮肤更加干燥和刺激。因此，尽量减少沐浴的频率，每天用温水洗澡5-10分钟即可。应选择柔软的棉质衣物，避免穿着粗糙或合成纤维的服装，以减少对皮肤的摩擦和刺激。

 

　　注意饮食的调节也有助于湿疹的缓解。某些食物和饮品可能会加重湿疹的症状，如辛辣食物、咖啡、巧克力、坚果和某些水果。因此，尽量避免食用这些潜在的刺激物，同时增加水果、蔬菜和富含欧米伽-3脂肪酸的食物的摄入，以帮助改善皮肤的健康状况。

 

　　保持情绪稳定和减少压力也是湿疹保养中的重要环节。研究发现，情绪波动和压力会加重湿疹症状。因此，可以通过适当的休息、放松技巧如瑜伽和冥想来舒缓压力。与亲朋好友分享感受和寻求心理支持也是非常有益的。

 

　　西宁哪里看湿疹医院好？西宁青北皮肤病医院：湿疹是一种常见的皮肤病，但通过适当的保养和护理，可以减轻症状并改善生活质量。保持皮肤清洁和湿润、避免过度摩擦和洗涤、调节饮食、保持情绪稳定和减少压力等方法都有助于湿疹的保养。患者应与医生保持沟通，根据个人病情和需要，制定适合自己的保养方案。